頑張るmama応援団!!桃!

悩める妊婦、ママ、主婦を応援!

ちょっと待った!!子どもにジュース?お勧めしない理由

 

こんにちは。桃です。

 

 

ジュースデビュー!?

 

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ちょっと待って!!!

 

 

 

生後3ヶ月位になると、飲めるイオンウォーターとか、6ヶ月過ぎたら幼児ジュースも販売されている。

 

 

もう飲める時期だ!と飲ませたら…

 

 

赤ちゃんは、こんな甘くて美味しいものあるんだ!!と気づいてしまう・・

 

 

我が子も・・

もう飲める時期だ!と思ってジュースを与えていた。

 

 

ストローの練習。

 

ジュースで成功すると聞いて、ストローマグにジュースを入れたら大成功!!

 

 

やったーーー

 

ストロー楽チン♪♪♪

 

 

 

と思ったのは束の間…

 

 

あれ??

 

水飲まない。お茶飲まない。

 

口に含むとベェーと吐き出す。

 

 

よだれ掛けや、服がびちゃびちゃ…

 

洋服汚されるの嫌だな・・

 

水分取ってなくて心配。脱水になっちゃう。

 

 

ジュースをあげる→グビグビ、プハァ~と飲む。

 

 

それからも、水、お茶は飲まず‥

 

ジュースしか飲まない子になってしまった・・・

 

 

 

美味しいものを知ってしまったのだ。

 

上の子がジュースを飲んでいた為、下の子も速攻ジュースを欲しがった。

 

 

あげないと泣きじゃくる…

 

お兄ちゃんのを勝手に飲む。

 

 

またもやジュースしか飲まない子になった。

 

ジュースを薄めても気づかれる。

 

水分を取らないと心配で、水やお茶を飲まないなら、ジュースをあげる。

 

 

悪循環…

 

 

だが、その時の私はさほど気にしていなかった。

 

子どもはジュースが好きだよね、と思っていた。

 

 

上の子が3歳で幼稚園へ行き始めた。

 

速攻風邪をひいた。

 

1.2日休ませ登園→熱があると早退 毎週同じ事の繰り返し。

 

常に鼻水が垂れてた。子どもは鼻水垂れるものと思っていた。

 

 

どんどん咳がひどくなり、夜間一睡も出来ず病院へ。総合病院を紹介された。

 

小児喘息だった。

 

風邪が悪化したことが原因とのこと。

 

いろいろ話したら、先生に怒られた。

 

 

先生『ジュースは水分じゃない。パパにビールあげてると一緒だよ。』

 

私 『水、お茶は飲まないんです。』

 

先生『水分は水の事。水しかないなら飲むよ。それ飲むしかないんだから。』

  『ジュースばっかり飲んでたら、どんどん身体の弱い子になるよ。』

 

撃沈…

 

水しかなかったら、本当に飲むのか!?

 

泣かれたり騒がれたら嫌だな。

 

 

先生『始めはお母さんの戦いだよ。最初は大変かもしれないけど、すぐ慣れるよ。』

 

 

私は我が子が身体が弱くなる!と言われた事を、このまま放っておけなかった。

 

 

3歳の息子は『ジュース飲むと、またお咳がたくさん出ちゃうから、お水飲もうね。』と言うと納得した。

 

 

水を少しだけ飲み不服そうな顔をしている。

 

ジュースを欲しがる…説得できる時は説得して、ジュース少量あげると落ち着いた。

 

 

徐々にジュースを減らしていった。

 

 

10ヶ月の娘は、マグマグの中身を水に変更。

 

1口も飲まない・・

 

味噌汁を多めにあげた。

 

この時は秋で、それ程暑くなかったから助かった。

 

 

2日間水を飲まなかった・・

 

 

さすがに心配になってきた3日目の朝。

 

水をグビグビ飲んだ。

 

さほど喉が乾いていたのだろう…(^^;

 

それから我が家の水分は水!!!

 

 

ジュースは外出や、お友だちが来た時に出る高級品となった。

 

 

それから、我が子は風邪をひきにくい方だと思う。

 

 

流行の風邪にはのった事がない。

 

 

少し長くなったが・・

 

幼いうちにジュースを飲むと、それしか飲まなくなる!!

 

 

(うちの子だけ!!!?)

 

少し大きくなって、ジュースこれだけ!と理解できるようになったら、飲み過ぎなければいいと思う。

 

 

ジュースから水に変更するのは、意外と大変。

 

 

ジュースを与える時期を考えて欲しい。

 

 

私も早く知りたい情報だった・・

 

 

 

 

 

 

 

最後まで読んで頂きありがとうございました。

 

 

 

 

感謝。

産後の骨盤の歪み‥整体行くべき?

こんにちは。桃です。

 

 

産後は骨盤が歪む?整体へ行った方がいいの?

 

産後このような疑問を抱く方は多いと思う。

 

 

【骨盤の歪みの原因】

産道確保の為、骨盤の靭帯が緩み、骨盤を開きやすくしている事が原因。

 

 

骨盤どころか、抱っこや授乳で身体中バキバキ……

 

肩凝り、腰痛も伴っている方が多いと思う。

 

とにかくあちこち痛い!

 

 

妊娠中、筋肉も体力も落ちている為、なかなか戻りにくいのが現状。

 

 

【骨盤が歪んでいると何がいけないのか】

 

血流やリンパの流れが悪くなる。

基礎代謝の低下。冷え性。むくみ。尿漏れ。

内蔵も正しい位置に戻りにくくなる。

胃もたれ。便秘。

腰痛、恥骨痛の原因。

痩せにくく、太りやすい。

不妊

その他たくさんの不調・・

 

 

産後整体へ行くべき?

 

 

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お金もかかるし、赤ちゃんを置いていくのは心配・・

 

 

私自身は産後1ヶ月半の時に、整体へ行った。

胸が張ってうつ伏せになれない‥

時間と共に胸が張ってきて痛い。

赤ちゃん泣いてないかな…

正直リラックスは出来なかった。

 

 

 

産後のママの整体はなかなかハードルが高い。

 

なので・・・

 

お勧めは家でストレッチ!!

 

YouTubeで『産後 骨盤矯正』と検索すると、いろいろ出てくる。

3分程の動画もある。

 

現役整体師のYouTuberさんもいらっしゃる。

 

産後ダイエットのYouTubeもあるし、好きな時間に行える。

赤ちゃん泣いたら、止める事だって出来る。

 

赤ちゃんが、もう少し大きくなったら整体をお勧めします。

 

 

 

私個人の意見です。

 

 

 

私自身が行っても、なんだか気が気じゃなかったので・・・

 

 

せっかく行くならリラックスしたいものです。

 

 

 

 

あなたにあったストレッチ法が見つかりますように・・・。

 

 

 

 

 

最後まで読んで頂きありがとうございました。

 

 

 

 

感謝。

 

 

 

 

 

産後の悪露いつまで?生理再開は?

 

 

こんにちは。桃です。

 

 

 

産後の悪露いつまで続く?

 

 

生理再開は?

 

 

通院の目安は?

 

 

産後の素朴なリアルな悩み。

 

 

 

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【悪露とは】

 子宮内から排出された胎盤や、内膜の分泌物。

量や期間は個人差がある。

 

 

 

私は1人目出産するまで悪露の存在を知らなかった。

 

こんなに出血するんだ……

 

かなりビビった。

 

 

母親に聞いても2~30年前の記憶ってないらしい(笑)

 

 

 

産後3日位は、生理の2倍位の鮮血。

 

 

産後5日目に15㌢程の血の塊が出て、ナースコールを押してしまった。

 

 

医師より『残っていたのが出たみたいですね。』と軽く言われた。

 

 

 

 

匂いが絵の具のような、生理とは全く違う感じ。

 

 

だんだん茶褐色になり、量も少なくなったが1ヶ月半程続いた。

 

 

1ヶ月検診で事情を話し、診察をして問題ないということ。

 

悪露は個人差があり、1ヶ月は様子見て大丈夫と主治医。

 

 

 

どんどん増えたり、臭いがキツくなったら炎症を起こしている可能性があるので受診を勧められた。

 

 

 

 

 

 

私の生理再開は、2人共1年を過ぎた頃。

 

 

友人の間では、こんなに遅いなんて驚かれる。

 

 

 

早い子で2ヶ月。

 

平均半年。(知人の私調べ。)

 

 

 

 

母乳が完全に卒乳し、2~3ヶ月しても生理再開しなかったら受診して下さいとの事。

 

 

2人とも卒乳した次の月に来た。

 

 

生理再開しなくても、妊娠する場合もあるそうなので注意!!

 

 

 

 

 

 

 

本日は簡単にまとめてしまったが、さほど心配はしなくて大丈夫みたいだ。

 

 

 

 

初産は特にいろいろ心配になる。

 

 

2.3人目でも、上の子と違うと心配になる。

 

 

 

 

最後まで読んでいただきありがとうございました。

 

 

 

 

 

感謝。

 

 

産後の抜け毛がヤバい!【haru シャンプー】

 

こんにちは。桃です。

 

 

 

産後の悩みはまだまだ続く…

 

 

 

シャンプーする度、ごっそり抜ける髪の毛…

 

 

 

こんな抜けて大丈夫!?

 

 

 

毎日授乳に追われ、寝不足で毎日必死。

 

 

 

自分の身なりを気にしてる余裕なんてない。

 

 

化粧はもちろん、鏡すらろくに見ていなかった。

 

 

 

え?毎日毎日こんなに髪抜けたら…数月後どうなる??

 

 

 

久しぶりに見る鏡…。

 

 

 

 

……!?

 

 

 

めっちゃ老けてる。

 

 

 

 

自分の見た目に撃沈……(´Д`|||)

 

髪もボサボサぺったんこ。

 

 

 

美容室行く余裕なんてない。

 

 

 

母親より

『赤ちゃんに栄養とられてるんだから、抜けて当たり前!』と言われる。

 

 

 

が……そんなの嫌だ。

 

 

 

自分に使う時間なんてなかった。

 

 

 

自分の入浴ですら、授乳を欲しがり泣いている赤ちゃんの声・・・。

 

 

早く出なきゃ!!!

 

 

毎日必死だった……

 

 

 

 

授乳が落ち着いてきても、お風呂は戦争!

 

 

抜け毛も落ち着いたと思ったら、また抜け毛!?

 

 

 

ヤバい……

 

そしてめちゃくちゃ調べる。

 

 

抜け毛……

 

抜け毛……

 

 

ハゲちゃう……(泣)

 

 

 

抜け毛シャンプー!!?

 

 

お父さん使ってるやつ!?

 

 

女子用あるんだ!?

 

 

 

 

種類たくさん……高い!却下!!

 

 

 

 

ん?オールインワンシャンプー!?haru?

 

 

 

シャンプー1本で終わりなの?

 

 

 

2ヶ月分で約3000円。

 

 

そんな高くないし、トリートメント代考えたら安い?

 

 

 

気になるのはシャンプーだけで、パサつかない?

 

 

口コミ・・・良さそう。 

 

 

 

とりあえず購入。

 

匂いは柑橘系?いい匂い~

 

泡モコモコ〰️洗えてる感じ!!

 

 

 

数分置くといいの?その間に身体を洗う。

 

流す。

 

 

 

あ!トリートメント入らないんだった。

 

 

早い!楽!!!

 

 

乾かす。そんなパサつかない。

 

 

サラサラ~

 

 

オールインワン最高!時短!!

 

 

 

私はボブなのでパサつきは気にならない。

 

 

別途でトリートメントもあるそう……

 

 

タオルドライの前に、ベビーオイルを数滴毛先に。

 

 

パサつき部門、全く問題なし!

 

 

ロングの友だちはトリートメント購入したらしい。

 

 

 

 

問題は抜け毛!

 

1週間位で減ってきた?気のせい?

 

1ヶ月使ったら、確実に抜け毛は減ってきた!

 

 

何より、オールインワンシャンプーの楽さを知ってしまった……

 

 

 

もう戻れない。

 

 

 

これからもHaruシャンプーお世話になります!

 

 

 

 

 

定期便が楽々~

 

今ならヘアケアセットもらえるの? 羨ましい・・・

 

 

 

 

もうなくなってきたから届くかな♪

 



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最後まで読んで頂きありがとうございました。

 

 

 

 

感謝。

母乳が出ない!詰まった!救世主【AMOMA】ハーブティ

 

こんにちは。桃です。

 

 

 

母乳が出ない!詰まった!!

 

 

あの壮絶な痛み‥

 

 

陣痛より辛いんじゃないかと錯覚をするような‥

 

 

 

白目むき出しの気絶しそうな痛み。

 

 

思い出しても震えがくる…

 

 

 

 

 

出産を乗り越え、可愛い赤ちゃんと幸せな日々が…なんて思ったのも束の間。

 

 

産後次の日あたりから、胸が張ってきた。

 

 

母乳はにじむ程しか出なかった。

 

 

初産だった為『入り口が空いていないんですね。』と助産師に言われた。

 

 

母乳は出ないが、作られているようで胸がどんどん張る。

 

 

胸のサイズは2倍以上に…

 

 

巨乳だー!!嬉しいー!!なんて思っている余裕なんてない。

 

 

え?胸が岩のようにカチカチ…

 

ズッキンズッキンと鼓動が伝わる。

 

痛すぎて痛すぎて、じっとしていられない。

 

寝ても座っても痛い。

 

何もする気も、会話する余裕すらない。

 

 

 

痛い。痛い。痛すぎる…

 

 

 

泣く、号泣…

 

 

 

 

そんなに痛いの?と冷めてる家族。

 

 

 

 

痛いってもんじゃなーーーーーーーーーい!!

 

 

 

 

胸が痛いのってこんな辛いの…と気絶寸前。

 

 

助産師より

 

赤ちゃんに飲んでもらう事が1番ですよ!と

 

さっき産まれた赤ん坊が、乳首をくわえるのが精一杯で微量しか飲まない…

 

 

 

冷やして!と

 

アイスノンを両胸にあてる。寒い…

 

 

葛根湯を飲む。

 

これ効いてるのか?

 

 

母乳マッサージしてもらう。

 

痛すぎて、たくましい声が出そうだ…

 

 

 

胸の張りは実際一時のもの。

 

張って痛い時はこの世の終わりかと思ってしまうが、時間が経ては少しはマシになる。

 

赤ちゃん飲んでくれたり、いきなり詰まりがとれて、ピューっと出たりする。

 

 

 

※高熱がでた場合は乳腺炎の可能性があるので、産院へお電話して下さい。

 

 

 

 

1度詰まった事のある人は、あの恐怖を忘れられないと思う。

 

私も産後ガチガチで5日目位から、平常心で生活出来るようになった。

 

 

でもでもでも!

 

 

 

また母乳が詰まった…

 

 

 一度詰まるとつまりやすい・・・

 

 

あの壮絶な痛み。

 

 

気絶する程の痛み…

 

 

1人目は4ヶ月位まで5.6回は詰まり、魂とられそうになった。

 

 

2人目はあの恐怖がトラウマで、いろいろ調べた。

 

 

 

母乳をサラサラにするハーブティ?

 

 

 

AMOMA(アモーマ)ミルクスルーブレンド

 

 

 

 

 

本当かな…

 

 

 

お値段もそれ程高くないから飲んでみよう!

 

 

毎日毎日飲んでみた。

 

 

 

 

2人目は母乳詰まり知らずー(*´▽`*)

 

それだけで生活が違う!!

 

授乳が怖くない!

 

好きな物を食べられる!!!

 

 

 

知人にお勧めしてるけど、みなさん良い感じ。

 

 

 

すっごくお勧めのハーブティ!

 

 

試して損はありません!

 

 

もしまた妊娠する事があったら、また絶対飲みます!

 

 

 

 

胸の張りの痛みで悩んでる時間がもったいない!!

 

 

是非ともこれを飲んで、可愛い赤ちゃんと毎日楽しみましょう♪

 

 

 

もっと早くに知りたかった・・・笑

 

 

 

【AMOMAミルクスルーブレンドにガチで感謝です。 

 

 

 

 

最後まで読んで頂きありがとうございました。

 

 

 

 

感謝。

 

 

 

 

 

 

 

母乳不足と感じている方には【ミルクアップブレンド

 

 

 

結婚→妊娠→出産は奇跡!当たり前の事ではない!!

こんにちは。桃です。

 

 

 

今日は、たくさんの人に読んで頂きたい大切な話。

 

私がブログで1番伝えたかった事。

 

少しでも多くの方に読んで頂いたら幸いです。

 

 

 

 

私は幼い頃より、大人になったら結婚して、子どもを産む。

 

普通に叶えられる事だと思っていた。

 

でも現実、結婚→妊娠→出産は奇跡の連続だという事。

 

 

誰もが通る当たり前の道ではないという事。

 

 

当たり前だと思っている人が、実に多いという事。

 

 

あはたのその何気ない発言が、深い傷を追わせているかも知れないとい事に、気づいて欲しい。

 

 

 

 

そんな思いでこのブログを綴る。

 

 

 

 

ブログを始めたきっかけは、実はこの記事を書きたいと思ったから…。

 

 

 

 

成人して、結婚できる年齢になった頃から

 

 

『彼氏(彼女)いるの?結婚しないの?』という会話が本当によく飛び交っていた。

 

 

私もそのひとり。

 

 

何の思いもせず、友人によく聞いたりしていた。

 

 

『結婚しちゃいなよー』

 

『早く子ども作っちゃいなよー』

 

 

日常会話だった。

 

 

 

 

女の子達の間では

 

『25歳までには子ども1人、30歳までには2.3人は欲しいよねー』と

 

誰もが口にしていた。

 

 

 

でも現実そーはいかない!!!( ̄□ ̄;)!!

 

 

20代前半で授かり婚の友人。

 

相手も若いし、経済的に大変!!

 

 

すぐにシングルになったという声も少なくなかった…

 

 

 

25歳までに結婚して子ども1人!?

 

 

いやいや…

 

想像してた大人がそもそも違う!!!

 

 

20歳って結構大人だと思っていた。

 

 

収入もそれ程安定してないし、まだ遊びたいとも思っていた。

 

 

結婚って、自分達の収入で生活するんでしょ?

 

 

自分の子ども?ちゃんと育てられるかな?

 

 

 

 

いろいろ考えると踏み出せない…

 

それに20歳になってから、猛スピードで過ぎ去る毎日…

 

  

え?もう1年!?

 

 

それに現実思い通りにはいかない…

 

 

 

結婚にビビる彼氏。

 

結婚したいけど、まだ不安な彼女。

 

結婚したいけど相手がいない!!

 

相手がいても結婚しない人もいる。

 

好きな人とは両思いになれなかったり…

 

親や親戚が結婚の妨げになる場合の人もいる。

 

仕事の事情で、今は結婚は…という人も。

 

それに結婚はしなくてはならない事ではない。

 

未婚の人だって、珍しくない。

 

 

今は自分の意思で結婚するかどうかを選択できる時代。

 

 

 

 

【結婚】という事は2人の問題ではない。

 

環境だったり、経済的だったり、したい時に出来ない事のが多い気がする。

 

成人したら結婚しなくてはいけない!?そんな事ない。

 

 

 

結婚するのが、当たり前と思っている人多くありませんか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

結婚した途端…

 

『赤ちゃんは?』『妊娠した?』と会話が飛び交う。

 

年に1回しか合わない、親戚のおじさんまでも『いい報告はまだかい?』

 

余計なお世話である。

 

 

 

赤ちゃん=命、家族の誕生。

 

気安く決めれる問題ではない。

 

産まれて終わりではなく、育てて行くのだから、まずは夫婦の問題である。

 

周りが聞いたり、催促する問題ではない。

 

 

もっと繊細に扱う問題である。

 

 

それに【妊娠】って、とても神秘的な奇跡であると思う。

 

今は不妊治療という言葉が珍しくない。

 

 

 

結婚したけど、まだ子どもはいいか~と考えている。

 

相手との意見が一致していない。

 

欲しいけど、経済的に不安。

 

持病やリスクを抱えている。

 

両親や家族との問題があって、なかなか踏み込めない。

 

仕事が忙しい。

 

欲しいけど、まだ授からない。

 

母体に問題がある場合。

 

子どもはつくらないと決めている夫婦。

 

 

 

 

【妊娠】っていうだけでも、夫婦それぞれに理由や形がある。

 

 

 

 

上記の事をみても『赤ちゃんはまだ?』と気安く言えますか?

 

 

夫婦や家族の問題。

 

 

どんなに親しい中でも、親子でも会う度に気安く聞ける事ではない。

 

 

周りが後押しする事ではないと思う。

 

 

 

 

 

 

そして【出産】

 

 

 

妊娠したら出産!当たり前の事だと思っていませんか?

 

出産は命の誕生!奇跡である。

 

妊娠したら何もなく成長して、出産する。

 

何もなく出産できる事を誰もが望んでいる。

 

私自身もそうだったけど、妊娠中の病気って意外と多い。

 

不安と隣り合わせで、健康に出産が出来れば何もいう事はない。

 

 

胎児発育不全だったり、流産や死産のリスクだって誰もがある。

 

出産できる事を当たり前!普通の事!とは思わないで欲しい。

 

 

 

 

出産。母親は命懸け。

 

難産や安産、人それぞれ違うけれど…

 

出産は大変な奇跡だという事。

 

誰もが忘れて欲しくない。

 

 

 

 

結婚→妊娠→出産に無関係な人はいない。

 

自分自身が産まれてきているのだから。

 

 

 

命の誕生に感謝するべき。

 

決して当たり前の事、普通の事ではない。

 

 

 

 

結婚しない人、子どもを出産しない人。

 

それは、その人の普通の事かもしれない。

 

 

 

 

その裏に、結婚したかったけど出来なかった人。

 

子どもが欲しかったけど、授からなかった人だっている。

 

その人の悩みは苦しみは、当事者しか分からない。

 

 

 

 

結婚したから、妊娠したから、出産したから…それが必ず幸せなのか?普通なのか?

 

それは誰にも分からない。

 

 

 

自分の未来を決めるのは自分。

 

他人がとやかく言う話ではない。

 

 

 

自分の普通を、周りの普通にして欲しくない。

 

 

『まだ結婚しないの?』

 

『そろそろ子どもは?』

 

 

 

その一言、簡単に言わないで欲しい。

 

日常会話にして欲しくない。

 

辛い思いをしている人、悩んでいる人だっている。

 

もっと繊細に扱うべき事。

 

 

 

 

 

結婚→妊娠→出産は奇跡。

 

 

 

 

誰もがそう思える社会になれる事を願って…

 

 

 

 

 

 

 

私自身が伝えたかった事。

 

私自身も、私の家族や友人も、これらの言葉に傷ついていました。

 

最後まで読んで頂きありがとうございました。

 

 

感謝。

 

 

 

 

 

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【妊活】万年冷え性の私が妊娠できた!!

こんにちは。桃です。

 

 

 

今日は私が実践してきた、今すぐ出来る妊活の話。 

 

 

 

毎日の生活に少しプラスの、冷え脱却!

 

 

 

温活、妊活を意識!

 

 

 

 

私は子どもの頃から、寒いの大嫌いの冷え体質。

 

胃腸が弱く、プールや海にはいると下し…

 

冷たいもの、かき氷でも下していた。

 

 

中、高校生は制服で生足が当たり前。

 

 

私は相当キツかった…

 

靴下履いても、足先は感覚麻痺のように冷える。

 

太もも、お尻は鉄棒のように冷たい。

 

筋肉がないのが自慢で、脂肪はよく冷えるようだ(笑)

 

 

 

10代で既に、肩凝り腰痛の常連さん。

 

 

あちこち冷え冷えの不調だらけだった。

 

 

 

私の母親も冷え体質。

 

そして、なかなか子宝に恵まれなかったそう…

 

 

私も初潮より生理不順。

 

3ヶ月に1回くればいい方で、生理痛がひどかった。

 

 

鎮痛剤を服用しなければ、床をのたうち回る程の腹痛…

 

病院へ行っても特に問題はなく、冷えが原因ではないかと言われる。

 

 

子どもが好きで、いつか自分の子どもを授かりたいと思っていた・・

 

 

 

母親より『あなたは私と体質が似てるから、妊娠しずらいかもね。』と言われていた。

 

私は妊娠しずらいのかも…と思っていた。

 

 

 

子どもが欲しいと思ってから、4年妊娠しなかった…

 

 

病院へ行ったりはしていなかったけど、凄く長く辛い期間だった。

 

 

妊婦さんや、子連れを見ると羨ましく思い、胸が痛かった・・

 

 

 

 

私は子宝に恵まれるのだろうか・・

 

 

 

また生理がきた…

 

 

占い頼りにしている時期もあった。

 

 

 

誰に聞いても、調べても【冷え】がよくない。

 

体温を上げる!温活をしよう!!と思った。

 

 

【妊活、温活、実践したもの】

 

・飲み物は常温かホット

・水筒に生姜紅茶を入れて、持ち歩く

 (ストレート紅茶に ※蒸し生姜)

・蒸し生姜を味噌汁や、料理に入れる

・ネギ、玉ねぎ料理を積極的に食べる

・5本指靴下、腹巻き必須

・寝る時は足首ウォーマーorレッグウォーマー

・首、手首、足首を冷やさない

・毎日湯船につかる

・時間ある時は、半身浴、岩盤浴、足湯

・風呂上がりや、寝る前ストレッチ

・ウォーキングや階段を積極的に取り入れる

 

 

 

※蒸し生姜 とは

生生姜より蒸し生姜のが、効果が期待できると言われている。

身体を芯から温める効果など。

 

市販もされているし、簡単に手作りも可能。(胃の負担を考え1日2〜3㌘以下)

 

 

【作り方】

  1. 皮を剥かずにキレイに洗い、水気をよく拭き取る。
  2. 繊維に沿って、スライサーでカット(出来るだけ薄く)。
  3. 天日干しでカラカラに乾くまで干す。
  4. レンジの場合→キッチンシートに重ならないように並べ、600Wで1分〜         パリパリになるまで。
  5. すり鉢かミキサーで粉末になるまで砕く。

 

たったこれだけを毎日意識する事で、2週間程で異様な冷え性は無くなってきた。

 

 

 

 

・生理用ナプキン、おりものシートを布ナプキンをへ変更。

化学物質でできた生理用ナプキン。ガンや、病気の原因とも言われているらしい・・

布ナプキンは子宮を温め、冷えを改善する効果や、卵巣や子宮を温め妊娠しやすくなると言われている。

 

私自身も布ナプキンに変更してから、3ヶ月程で生理痛が軽くなり、出血の色や匂いに変化がでている。

 

 

・和食中心の食事へ変更

ジャンクフード、洋食、白砂糖は身体を冷やすと言われている。

出来るだけ和食で、身体を温める根野菜を摂取していた。

ストレスをためたくないので、たまにはケーキやハンバーガーなども食べていた。

けれど不思議と好みが和食へと変わっていった。

 

 

 

 

あとはジンクス的な問題だが・・

 

赤ちゃんは授かり物である。

 

 

ご先祖様のお墓参りは欠かさず行っていた。

 

 

 

2人目授かった時は、墓参りにて

 

『良かったら私達に赤ちゃんを授けてください。大切に育てます。』と

 

お参りした3ヶ月後に授かった。

 

 

 

 

夫婦仲が悪い所に赤ちゃんは来ない。とも聞いた事があり、夫婦よく話し合い子どもについてよく話し合いをしていた。

 

 

 

 

 

 

最後は冷えとは関係ない内容になってしまったが、私が試した【冷え脱却!妊活】である。

 

 

 

 

なんだこんな事か・・・と思った方も多いかもしれないが、知っていても意外と実践できていない方が多いと思う。

 

 

私自身が冷え症がよくなり、そして2人の子宝に恵まれた。

 

 

 

 

今すぐ実践できる、損はしないと思う。

 

 

 

 

 

 

子宝に恵まれますように・・・

 

 

 

 

 

 

 

最後まで読んで頂きありがとうございました。

 

 

 

 

全ての方が必ずしも妊娠できる保証は出来かねますので、ご理解の程よろしくお願いします。

 

 

 

 

 

感謝。